Pour bien vivre la saison du printemps, il est nécessaire d'harmoniser le méridien de la Vésicule Biliaire associée à cette saison.

Trajet : C'est un méridien ascendant. L’énergie du Foie est une énergie montante. Il commence à l’angle externe de l’ongle du gros...

La relaxation Bois vous invite à quitter le silence et l'immobilité de l'hiver pour accueillir l'énergie renaissante expansive du printemps

La pratique du yoga nous permet de puiser notre force dans notre "arbre de vie", notre colonne vertébrale.

Intersaison : harmoniser les méridiens Estomac/ Rate-Pancréas.

La relaxation Terre vous accueille tel que vous êtes et vous apporte amour, considération, chaleur et réconfort.

Découvrez les postures de rotation

Pour en savoir plus sur les postures d'appui sur les bras , ce qu'elles impliquent au plan musculaire et surtout au plan symbolique.

Découvrez le méridien de la Vessie, son trajet, sa fonction et les problèmes engendrés en cas de déséquilibre.

Pour en savoir plus sur Muladhara chakra, le chakra racine.

Découvrez le méridien du Rein et son importance dans la MTC.

Un exercice de relaxation pour vous accompagner pendant l'hiver. Il vous permettra de renforcer le hara et l'énergie des reins.

Les flexions en hatha yoga

Par la pratique du yin yoga, accueillir l'hiver en soi pour s'accorder à cette belle et froide saison.

Cette relaxation Eau est extraite des "Cinq saisons de l'énergie" d'Isabelle Laading, Editions DésIris, 1998.

Comment un cours de Yin yoga se construit

Petite histoire du yin yoga, son origine et ses influences - 1ère partie